Обмани свой жир!
Научная система похудения без голода

Всего за 3 недели перепрограммируйте ваш обмен веществ на сжигание жира вместо его накопления и оставайтесь стройными навсегда!
Программа курса
Обмани свой жир
Обмани свой жир

Макс Погорелый признан одним
из топ 10 семейных нутрициологов мира

Вам точно нужно участвовать
если вы хотите:

Перепрограммировать обмен веществ на сжигание жира вместо его накопления
Научно обоснованно измените количество и соотношение привычных продуктов, и вы сможете настроить обмен веществ на режим сжигания жира.
Mealsly
Снизить вес, всегда кушая вкусно и позабыв о голоде
Когда ваш организм начнёт сжигать жир, то вам не придётся испытывать голода, поскольку будете получаете энергию из запасов. Поэтому вы естественным образом будете есть меньше, сбрасывая вес.
Mealsly
Навсегда распрощаться со сладкоежеством и перееданием
Восстановите здоровый обмен веществ, и вы автоматически избавитесь от зависимости: сладкого, мучного, колбас. Ведь эти зависимости — следствие нарушения обмена веществ.
Mealsly
Знать — что, сколько и когда есть, чтобы оставаться стройными всегда и без усилий
Сбросьте лишний жир и восстановите здоровый обмен веществ. Вы с удивлением обнаружите, что полезные продукты для вас стали вкуснее вредных. Это позволит вам есть вкусно и не много. Вы сохраните обретённую стройность навсегда.
Mealsly

В основе нашего марафона
научный подход

Mealsly
Мы проработали и использовали результаты сотен последних научных исследований
Mealsly
Выделили 27 параметров поднастройки организма на похудение
Mealsly
Создали простую пошаговую систему перепрогамирования обмена веществ на сжигание жира

Программа марафона на 3 недели

Вы сбросите первые 4-6 кг и уменьшите обьемы тела. Получите научно обоснованные знания, которые помогут вам изменить образ жизни и питание так, чтобы и далее сбрасывать по 1-1.5 кг в месяц, легко и безопасно достичь вашего оптимального веса и остаться в нем навсегда.
Первый блок - 6 уроков

В первом блоке уроков вы узнаете о том, как небольшие изменения в стиле питания, времени съедания продуктов и их виде поможет вам ускорить наступление сытости и сделать так, чтобы вы чувствовали себя сытыми подольше. А это поможет вам уменьшить размеры порций, перестать зависеть от перекусов. Всё это вместе уменьшит количество калорий, которые вы потребляете и вы, при этом, будете себя чувствовать сытыми и довольными.

  1. Как изменение очерёдности съедания продуктов и скорость съедания пищи поможет убрать переедание и дольше оставаться сытым
  2. Какой тип завтрака даст вам наибольшую сытость и как распределять количество еды по приёмам пищи за день для того, чтобы худеть быстрее
  3. Как обучить себя чувствовать сигнал наступления сытости, чтобы легко прекращать есть и меньше съедать пищи, не ощущая голода.
  4. Какие количества овощей и фруктов помогут вам быстрее сбрасывать жир, каких фруктов следует избегать.
  5. Гликемичность пищи: как поменять вид углеводистых продуктов, чтобы уменьшить скорость возвращения голода после еды и его интенсивность
  6. Сколько и когда воды пить, чтобы ускорить снижение веса и снизить аппетит и голод. Как определить, достаточно ли воды вы пьёте.
Второй блок - 8 уроков

Во втором блоке уроков мы обучим вас менять набор и сочетания ваших продуктов для того, чтобы перестроить ваш обмен веществ на сжигание жира вместо его накопления. Такое перепрограммирование организма поможет вам использовать уже накопленный вами жир в качестве источника энергии. А это даст возможность ещё меньше зависеть от перекусов и удлинит периоды приятной сытости.

  1. Как изменить набор животных белковых продуктов, сколько и каких именно есть для того, чтобы сбрасывать, а не набирать жир. 
  2. Сколько нужно съедать орехов, семечек и бобовых для того, чтобы сбрасывать вес, даже не меняя калорийности пищи.
  3. На сколько нужно увеличить общее количества белка в рационе, чтобы снизить чувство голода и какие количества разных продуктов и в какой пропорции съедать для этого.
  4. Как разные жиры и масла влияют на накопление или сжигания жира и как их правильно выбирать и комбинировать.
  5. Как правильные количества и соотношения омега-3 и омега-6 помогают снижать голод и сгонять жир и как добиться этого, правильно комбинируя продукты.
  6. Как дальнейшее снижение гликемичности пищи и изменение вида клетчатки поможет вам снижать вес и повышать сытость. Какие продукты для этого выбирать. 
  7. Каким должен быть оптимальный баланс белков-жиров-углеводов для снижения веса и улучшения здоровья. Какие соотношения и количества продуктов для этого съедать?
  8. Продукты с научно подтверждёнными жиросжигающими свойствами: яблочный уксус, томатный сок и зелёные оливки. Сколько и когда их съедать?
Третий блок - 7 уроков

В третьем блоке уроков мы подключим дополнительные рычаги, которые помогут вам ещё более эффективно сбрасывать жир и в целом и – целевым образом в самых проблемных зонах: на бедрах и талии. А также, мы дадим вам всю необходимую информацию для того, чтобы вы смогли составить сами ваш индивидуальный рацион, который закрепит и поможет поддерживать в будущем уже достигнутые вами успехи.

  1. Как убрать голод и избавиться от желания перекусывать, какие правильные продукты выбирать для перекусов. Как снижать вред сладких перекусов для фигуры. 
  2. Как недостаток сна изменяет аппетит, влияет на выбор продуктов и как это изменяет вес и конституцию тела (количество жира и мышц).
  3. Кому именно интервальное голодание помогает убрать чувство голода при снижении веса. Как правильно распределить количество пищи по приёмам для этого. 
  4. Как максимально сбрасывать жир минимально занимаясь спортом. Как правильно выбрать интенсивность занятий спортом, их тип, количество и время.
  5. Сбрасываем жир целевым образом на талии, бёдрах и ягодицах, правильно дробя периоды отдыха и активности. 
  6. 6 способов борьбы с желанием есть (и лакомиться) в то время, когда вы не голодны (боремся с компульсивным перееданием). 
  7. Выстраиваем ваш стройнящий рацион: оптимальные количество и вид разных продуктов, как выбирать зерновые, фрукты и овощи, как правильно распределять продукты по приёмам пищи и сочетать их друг с другом, оптимальное количество приёмов пищи.

Бонус 1

Курс «Здоровая кожа»

В этом курсе вы узнаете, что свежесть и сияние кожи достигается, в первую очередь, изнутри. Мы обучим вас изменить ваше питание так, чтобы оно поддерживало гидратирование, эластичность и высокий иммунный статус кожи. Это сделает все недешевые кремы и лосьоны лишь небольшой поддержкой для возвращения и сохранения вашей молодости и свежести. 

Вы узнаете:

  1. Что ускоряет и что замедляет старение кожи
  2. Естественные витамины для здоровой кожи
  3. Почему глютен – это скрытый разрушитель кожи
  4. Как связаны здоровый кишечник и сияющая кожа
  5. Нужны ли искусственные витамины
  6. Правильное движение для сохранения молодости кожи
Стоимость этого курса отдельно - 1 999 ₽

Бонус 2

Курс «Питание для женского здоровья»

Практически каждая женщина сталкивается с теми или иными проблемами «по женской части». Даже «обычный» ПМС, не говоря уже о молочнице, эндометриозе или миомах приносят массу болей и неудобств. Методики лечения женских болезней лекарствами или хирургическими методами часто дают слабый результат при высоких стоимости и дискомфорте. Однако, научные исследования показали, что с женскими болезнями можно очень успешно бороться изменениями в питании и образе жизни и добавкой простых и не имеющих побочки природных средств.

Вы узнаете:

  1. Как правильно выстроить питание для снижения ПМС по фазам менструального цикла
  2. Что нарушает хрупкий баланс женских гормонов
  3. Как на женское здоровье влияет гликемический индекс продуктов (скачки сахара в крови)
  4. Как на женское здоровье могут влиять гормоны в молочных продуктах
  5. Как выстроить питание для балансирования цикла и борьбы с молочницей
Стоимость этого курса отдельно - 1 999 ₽

Бонус 3

Курс «Питание для борьбы со стрессом»

Попытки справиться со стрессом таблетками и успокоительными чаями напоминают попытки тушить пожар чашкой с водой. Ведь наиболее мощными и действенными методиками борьбы со стрессом являются не успокоительные средства, а правильно выстроенное питание и правильное движений. Они позволяют вашему телу справиться со стрессом на физическом уровне и это успокаивает ваш мозг и помогает гораздо спокойнее реагировать на стрессовые факторы.

Вы узнаете:

  1. Как избавиться от переедания, вызванного стрессом
  2. Почему стресс повышает отечность и как этого избежать
  3. Какие продукты помогают выводить гормоны стресса и снижать беспокойство
  4. Как правильная и ненапряжная физическая нагрузка помогает убирать стресс
  5. Как снижают уровень депрессии и повышают уверенность в себе определённая осанка и мимические упражнения
Стоимость этого курса отдельно - 1 999 ₽

Бонус 4

Курс «Повышение энергичности и эффективности работы мозга»

Наш мозг имеет ограниченный запас энергии - того ежедневного ресурса, который мы можем потратить на работу. Те продукты, которыми вы свои мозги кормите, напрямую определяют качество вашей памяти, скорость мышления и вашу энергичность, способность сконцентрироваться на работе и возможность избавиться от «тумана в голове». Правильно выстроенный рацион не только повышает вашу эффективность: он еще и избавляет вас от необходимости регулярных кофепитий с целью взбодрить засыпающие мозги и дающие вам массу лишних калорий, которые откладываются затем на талии и ягодицах.

Вы узнаете:

  1. Группы и сочетания продуктов, снижающие способность к концентрации на работе и память
  2. Какие изменения внести в рацион для повышения эффективности работы мозга
  3. О пищевых и психологических методиках укрепления способности к концентрации
  4. Какие спортивные занятия повышают активность мозга и способствуют увеличению количества нейронов (клеток мозга)
Стоимость этого курса отдельно - 1 999 ₽

54-летний тренер
счастливого образа жизни

Здравствуйте, я — Макс Погорелый, нутриционист клиники AVP Healthcare, Баффало, штат Нью Йорк, США. Два моих образования (а я — выпускник одного ведущих в США и Канаде центров по подготовке нутриционистов Precision Nutrition с правом практики в США и Канаде, кандидат технических наук) позволили мне создать пошаговую систему трансформации питания, которая попала в статью Forbes как одна из 10 лучших диетологических программ мира.

Используя мой научный подход вы сможете с минимумом усилий, за 21 шаг, перепрограммировать ваш обмен веществ и обрести стройность, энергичность и здоровье навсегда.

Mealsly

Результаты тех, кто уже пробовал
вот, что они говорят

  • Mealsly

    Елена

    Год назад перешла на питание «по-Максу». Было 63 , сейчас 56 и вес держится вообще без усилий. Удивительно, что мясо теперь идёт не очень. Зато на фундук, скумбрию и баклажаны реально делаю "стойку"! Теперь кабачок - это вещь, а кефир - ну.. кефир. Мне было в диковинку именно то, что изменятся предпочтения. Удивительно. Энергии больше. Спасибо - это ничего не сказать.

  • Mealsly

    Юлия

    50 лет, вес до перехода на Максо-питание 82 кг, через 4 месяца – 69,9 кг, через 6 месяцев – 67 кг. Вместе с килограммами я избавилась от кучи проблем, достаточно сказать, что за полгода я не выпила ни одной таблетки от головной боли, уровень сахара с 7,1 нормализовался до 5,6. Ушел ревматоидный артрит. Сняты диагнозы: хронический холецистит, жировой гепатоз печени, дискенизия желчевыводящих путей, панкреатит. Энергии достаточно на 24 часа работы, я снова пошла в спортзал. Добавьте еще важный момент - исчезли ночные судороги икроножных мышц. Я совсем про них забыла, а раньше - принимала препараты магния для их купирования

  • Mealsly

    Наталия

    В наше время есть огромное количество методик для всех, кто хочет похудеть. Многие худеют, но большинство снова набирают вес. Вот этого я боялась, когда похудела. Как потом не набрать вес, вопрос не менее важный, чем сброс килограммов. Как справиться с привычками в питании, с которыми я жила всю свою сознательную жизнь, кушала себе вкусно и поправлялась потихоньку из года в год, Благодаря рекомендациям Макса я научилась кушать вкусно и правильно. Я - гурманкой была и гурманкой с измененным питанием остаюсь. И за весом теперь не слежу, ну если раз в 2 недели стану на весы для поднятия настроения, что еще одну зависимость я победила!

  • Mealsly

    Антон

    Я уже больше двух лет питаюсь по рекомендациям Макса. Практически пропала сезонная аллергия на амброзию. От мяса решил полностью не отказываться (чувствовалась нехватка энергии, заторможенность и упадок тестостерона), так что раз в недельку грамм по 100 что-то из мяса ем и чувствую себя отлично!

    21 дневный курс «Обмани свой жир» основан
    на современных научных работах и исследованиях
    в области диетологии и нутрициологии

    Вы получите:

    • Доступ к 21 дневному курсу «Обмани свой жир»
    • PDF книга Макса Погорелова 50 рецептов вкусных блюд
    • Доступ в закрытый телеграм канал сообщества
    • Бесплатно 4 бонусных курса от Макса Погорелого:
    • Курс «Здоровая кожа»
    • Курс «Питание для женского здоровья»
    • Курс «Питание для борьбы со стрессом»
    • Курс «Повышение энергичности и эффективности работы мозга»

    Стоимость курса:

    9 899 ₽
    18 680 ₽

    Оформление заказа

    Для того, что бы перейти к оплате, заполните форму ниже: